Home | 로그인 | 회원가입 | 2024-07-11 (목)

시애틀N 최신 기사를 보시려면 여기를 클릭하세요

2021년 1월 시애틀N 사이트를 개편하였습니다. 열람하고 있는 사이트에서 2021년 이전 자료들을 확인 할수 있습니다.

시애틀N 최신 기사를 보시려면 여기를 클릭하세요

시애틀N 로컬 뉴스 - Seattle Local News

시애틀 대표 한인 뉴스넷!
시애틀N 에서는 가장 빠르고 정확하고 알찬 시애틀 한인 뉴스 및 로컬 주요 뉴스를 제공합니다.

작성일 : 14-09-18 09:40

"오리건산 블루베리 많이 드세요"

‘슈퍼푸드’로 꼽히는 완전식품…환절기 영양효과 만점
300여 재배농가가 A등급 20여 품종 생산

여름이 막바지에 접어들면서 큰 일교차로 면역력이 많이 떨어지는 환절기에 푸른 오리건 산 블루베리는 더욱 빛을 발한다.

블루베리는 타임지가 10대 ‘슈퍼푸드’ 중 하나로 선정할 만큼 지방이 거의 없고 수십 가지의 영양성분을 갖춘 완벽한 과일이다.

하루 한 컵(140g) 분량의 블루베리에는 약 80kcal로 구리, 칼슘, 철분, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 셀레늄, 망간, 아연 등 각종 미네랄과 비타민 A,B,C,E, 엽산, 티아민, 리보플라빈, 니아신 등 각종 비타민이 풍부하게 들어 있어 피로회복, 면역력 증강에 도움을 준다.

특히 항산화제가 2400 ORAC(활성산소 흡수력)으로 미국인 한 끼 식사에 포함된 과일과 채소의 5회 분량이다. 대표적인 웰빙 과일로 자리 잡은 블루베리는 1300년 전부터 미국 대륙의 숲과 습지에서 자란 북 아메리카의 토착 식물로, 원주민 인디언들은 블루베리를 식용 및 약용으로 사용해왔다.

블루베리 원산지인 미국은2012년 경작 100주년을 맞았으며 특히 오리건산 블루베리가 뛰어난 품질을 자랑한다. 오리건 주에서도 특히 윌라멧 밸리를 중심으로 한 가족 경영형태의 300여 재배 농가들이 안전하고 과학적으로 블루베리를 생산하고 있다.

이들 농가에서 제 때에 수확한 블루베리는 우수한 맛과 품질, 신선도 및 당도를 지니고 있다. 선명한 푸른색의 오리건 주 블루베리는 그 품종이 20가지 이상이며 각각 고유의 풍미와 크기로 수확시기가 정해져 있다.

오리건의 블루베리 재배업은 전 세계 블루베리 생산량의 90%에 해당하는 북미 시장을 선도하고 있으며, 미국의 다른 주들도 오리건의 블루베리 산업을 벤치마킹하고 있다.

전문가들은 오리건이 온화한 기후, 기름진 토양과 맑은 물 등 깨끗한 환경과 블루베리 생산에 완벽한 기후를 가지고 있다고 설명한다.

미국 농무부(USDA)는 블루베리를 여러 등급으로 나누는데, 오리건산 블루베리는 30여 년간 A등급을 유지해오고 있다.

Total. 32,130

[15106] 코너스톤도 코로나로 당분간 휴진키로

페더럴웨이 남쪽과 형제교회 북쪽 클리닉 모두 무보험 저소득 한인들에게 무료 진료를 해주고 있는 코너스톤 클리닉(대표 변재준)이 신종 코로나바…

2020-03-03

0

[15105] 왓콤카운티 요양원도 '코로나 온상'되나

석산 헬스케어 센터 32명 집단 감염 커클랜드 요양원 '라이프 케어 센터'에 이어 시애틀 북쪽 왓콤 카운티 석산 헬스케어 센터 입주민과 직원 32명이 집단 …

2020-03-24

0

[15104] 코로나발 대공황 공포 진정됐지만 베어마켓 랠리 가능성

<대공황이 한창이던 1931년 미국 일리노이주 시카고의 실업자들/사진=위키피디아, 미국 국가기록원(NARA)> 통화 및 재정 부양에도 코로나 변곡점 '실종'…

2020-03-25

0

[15103] 트럼프 시애틀본사 둔 '코로나 감염' 크루즈선 받는다

시애틀 홀랜드 아메리카 소유 유람선서 4명 사망 도널드 트럼프 미국 대통령이 바다를 떠돌고 있는 시애틀의 홀랜드아메리카 소유 크루즈선 두 척의 승객들…

2020-04-02

0

[15102] 바이든 당선 공식 확정…'매직넘버' 270 선거인단 확보

조 바이든 미국 대통령 당선인이 선거인단 270명을 공식 확보했다.4일(현지시간) 블룸버그, AP 통신에 따르면 바이든 당선인은 이날 캘리포니아주 선거인을 확…

2020-12-05

0

[15101] 워싱턴주 커뮤니티 뱅크 줄었지만 직원은 늘러

지난 1년 동안 워싱턴주내 커뮤니티 뱅크의 수가 줄어든 반면 이들 은행에 근무하는 직원 수는 늘어난 것으로 나타났다. 연방예금보험공사(FDIC)가 공개…

2013-11-28

0

[15100] 50대가 중고생에 대마초 팔아 철창행

발라드 고등학교 인근의 주택에서 중고생들에게 마리화나를 불법 판매해온 50대 히스패닉 주민이 연방법원으로부터 30개월 징역형을 선고받았다. 연방검찰…

2014-03-12

0

[15099] 시혹스 리차드 셔먼과 아마존 CEO 제프 비조스도 포함됐다

올해 박근혜 대통령이 빠지고 북한 김정은이 포함되는 등 한국계로는 골프소녀 리디아 고양이 포함된 것으로 발표됐던 시사주간지 타임지 선정 ‘올해 세계…

2014-04-27

0

2121 2122 2123 2124 2125 2126 2127 2128 2129 2130

줄리아니 "이번엔 트럼프 탄핵 변론 못한다"

시애틀 FBI폭파 위협한 남성 체포됐다

웬만하면 병원가지 마세요…英 확진자 6명당 1명꼴 '…

시애틀통합한국학교 말하기대회서 정다인양 대상

"지난해 2.3% 성장한 중국 올해는 8.3% 성장할 것"-블룸버그

중동 사막에 50년 만에 내린 눈…사하라 사막도 '설국…

"트럼프 정보기관 브리핑 못 받게 해야"

한국 신규확진 389명, 54일만에 300명대 뚝…병원·종교·가…

[바이든 취임식 D-2] 인상적이었던 역대 대통령 취임식은?

[바이든 취임 D-2] 취임식 앞둔 워싱턴은 준전시상태

'미국판 안아키' 비극…백신 불신론자 아빠, 9세 …

[시애틀 수필- 김홍준] 곰 곰탕 떡국

다인종·다문화·다종교…해리스 가족, 바이든 '시대…

[신앙과 생활-김 준] 정직과 성실

페더럴웨이한인회 신임 이사장에 김행숙씨

[서북미 좋은 시- 김재완] 노쇠

29명 사망, 노르웨이 화이자 백신 참사로 노인층 접종 딜…

[해설과 함께 하는 서북미 좋은시- 황순이] 꿈에서 만난 …

오리건서도 변이 코로나 바이러스 확인

바이든, 미국 1,100만명 불법체류자 합법화 추진

뉴스 포커스

[영상] 사하라 사막이 '설…

[이재용 선고]당분간 '옥중…

25억짜리 2채 보유?…올해 보유…

서울아파트, 실거래가 내렸다?…

中 코로나 속 나홀로 성장…증…

"日 '도쿄올림픽 2024년으로…

문 대통령, 이재명 전도민 재…

강창일 "이용수 할머니, 일본…

'국정농단' 이재용, 파…

재미교포 케빈 나, PGA투어 소…

연예 뉴스

'컴백' 에픽하이 "비아…

이정수, 층간소음 사과하고 이…

[N현장] '세자매' 감독 "…

'미라' 신동 "9년째 뮤…

십센치X'바른연애 길잡이&#…

TV조선, MBN에 "트로트 프로그램…

CJ문화재단, 2021 스토리업 단편…

존박, 코로나19 확진 후 시설 …

'동물농장' 박은혜 "쌍…

[N컷] '슈돌' 김영권 아…

About US I 사용자 이용 약관 I 개인 정보 보호 정책 I 광고 및 제휴 문의 I Contact Us

시애틀N

16825 48th Ave W #215 Lynnwood, WA 98037
TEL : 425-582-9795
Website : www.seattlen.com | E-mail : info@seattlen.com

COPYRIGHT © www.seattlen.com. ALL RIGHTS RESERVED.
상단으로

모바일 버전으로 보기