체리 주스 염증 치료에 탁월한 효과 입증돼

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작성일 : 14-09-30 23:20

체리 주스 염증 치료에 탁월한 효과 입증돼

OHSU 연구팀 , “스위트보다 타트종류가 좋아”

타트 체리 주스가 소염 진통제보다 근육 통증과 염증을 치료하는 데 훨씬 안전하다고 오리건 보건과학대학(OHSU) 연구팀이 밝혔다.

체리는 칵테일에 넣어 먹는 데 좋을 뿐만 아니라 갈증을 해소하는 데에도 좋은 과일이다.

체리에는 항산화제와 비타민 A 및 칼륨이 풍부하게 들어있는데, 스위트 체리가 아닌 타트 체리가 좋다. 타트 체리는 운동 후 통증을 감소시키고 염증을 퇴치하며 수면의 질과 양을 개선하는 효능이 있다.

OHSU 연구팀은 타트 체리 외에 열량이 낮고 영양소가 풍부한 음료로 녹차와 초콜릿 우유 등을 들었다.

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