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작성일 : 17-04-11 01:37
초기 임신부 19% 우울증에 노출…운동하면 52% 감소
 글쓴이 : 시애틀N
조회 : 2,894  


초기 임신부의 19.3%는 우울증 위험에 노출된 것으로 나타났다.© News1


초기 임신부 5명 중 1명은 우울증에 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다. 이럴 때는 걷기같은 가벼운 신체활동이 도움이 된다고 전문가들은 조언한다.

11일 여성전문 제일병원에 따르면 정신건강의학과 이수영 교수팀이 2013년 3월부터 2016년 11월까지 3801명을 조사한 결과, 우울증 위험도가 높은 초기 임신부 비율이 19.3%로 조사됐다.

산책이나 요가, 자전거, 수영 같은 신체활동은 임신 초기 우울증 위험도를 낮추는 효과를 보였다. 

신체활동을 하지 않는 임신부에 비해 일정 시간 걷거나 적당한 강도의 가사·직장 일을 하는 임신부의 우울증 위험도가 최대 52%나 낮았기 때문이다.    

이수영 교수는 "임신부 우울증은 태아 건강에도 영향을 미친다"며 "가벼운 운동은 스트레스를 풀고 기분을 전환하는데 도움을 준다"고 설명했다.



 
 

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