당뇨에 좋은 약제 Bitter Melon
卞良倉
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우리 말로 '여주' 혹은 '유자', '여지'라고 하며, 또 쓴 맛이 나서 '쓴 오이'라고
부르기도 한다.
일본 도쿄의과대학 연구진은 선천적으로 혈당치가 높은 쥐들에게 일정한 농도
의 여주 추출 엑스를 먹인 결과 겨우 1주일 만에 혈당치가 내려갔다고 보고했다.
방글라데서에선 사람을 대상으로도 시험했다. 당뇨병 환자 100명(35-73세)에게
여주 주스를 마시도록 하고서 포도당 부하시험을 실시한 결과 포도당 부하 전과
마찬가지로 부하 후에도 혈당치가 떨어졌다.
또한 여주 분말 엑스를 당뇨병 환자들에게 매일 섭취하도록 하면서 혈당치를
재 본 결과 11일 만에 환자의 혈당치가 약 10% 떨어졌다는 보고서가 나왔다.
여주 하나를 2/1 컵과 함께 갈아서, 아침마다 1컵 또는 아침 저녁으로 마시면
효과를 볼 수 있다. 이에 따라 매일 걷기 30-40분 운동도 하면 더 효과가 나타
난다.
여주는 H-Mart, 월남식품점, 중국식품점에서 구입할 수 있다.