Home | 로그인 | 회원가입 | 2024-04-26 (금)

시애틀N 최신 기사를 보시려면 여기를 클릭하세요

2021년 1월 시애틀N 사이트를 개편하였습니다. 열람하고 있는 사이트에서 2021년 이전 자료들을 확인 할수 있습니다.

교육전문가 대니얼 홍을 통해 보딩스쿨, 대학 및 대학원 진학, 인턴십 및 커리어 정보를 제공합니다.

전화번호: 206-251-8048 이메일: danielhongpc@gmail.com

작성일 : 13-07-16 22:01

시간 관리 vs. 에너지 관리

글쓴이 : Daniel

태권도 선수가 벽돌을 격파할때, 내려치는 주먹의 속도가 빠를수록 파괴력이 커진다.

그리고, 아무리 오랜동안 연습을 했더라도 격파에 임하는 마음자세가 흐트러지면 주먹에 상처만 입는다.

아무리 장시간 공부한다해도 하루에 할 수 있는 극대치는 24시간이다.

즉, 시간은 한정된 자원이다.

그렇지만, 몸과 마음에서 나오는 에너지는 다르다.

그것은 무궁무진하게 확장, 증폭, 재생이 가능하다.

시간관리보다 에너지 관리가 더 중요한 이유가 여기에 있다.

그러나, 학생들은 오히려 에너지를 고갈시키고 있다.

에너지를 고갈시키는 가장 큰 요인은 멀티테스킹이다.

아래에서 볼 수 있듯이, 두가지 이상을 한꺼번에 할때 학업능률이 떨어질 뿐만 아니라,

스트레스는 증가, 창의력과 문제 해결능력은 감소하며, 생각의 순발력은 현저히 떨어진다.

그럼에도 불구하고, 음악, 문자, 페이스북, 게임, 채팅, 유튜브등에 뒤엉킨 채 책상에 앉아있는 이유는 무엇일까.

강의실에서 수업을 듣는 대학생들 가운데 80%가 멀티테스킹을 하고, 심지어, 수업 중 12번 이상의 문자를 보내는

학생이 15%가 넘는다. (뉴햄프셔 주립대 자료)

한가지 방지법이 있다면, 벽돌 격파시 마음자세가 흐트러져 주먹에 피를 흘리는 태권도 선수의 동영상을 모든 학생의 컴퓨터 바탕화면으로 사용케하는 것이다.

Total 152

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

16825 48th Ave W #215 Lynnwood, WA 98037
TEL : 425-582-9795
Website : www.seattlen.com | E-mail : info@seattlen.com